Busque, busque aquí

sábado, 18 de abril de 2015

TORTILLA DE BUBANGO (CALABACIN)


TORTILLA DE BUBANGO

(CALABACIN)

 

Una tortilla que por la forma de hacerla y sus componentes es una explosión de sabor y textura en la boca, el bubango es un calabacín que se produce aquí en Canarias, es redondo y de un sabor intenso, yo aunque he puesto el titulo de tortilla de bubango la que hice para esta receta es de calabacín blanco, pero también podemos hacer esta tortilla con la chayota, quedara igual de suave, así que no queda más que ponernos manos a la obra.

INGREDIENTES:

-         Huevos

-         Bubango/calabacín o chayota

-         Cebolleta fresca

-         Papas

-         Sal y pimienta negra

-         Nata/crema de leche o leche evaporada.
 
 

Nos ponemos manos a la obra, pelamos la patata y con un rayador de los de toda la vida rallamos la patata y ponemos en un bol, hacemos lo mismo con la cebolleta y depositamos encima de la patata, cogemos el calabacín al que habremos lavado y secado bien la piel y lo rallamos igualmente, con las manos dentro del bol mezclamos bien las tres verduras, salpimentamos  y volvemos a mezclar bien todo.

Este proceso del rayado de todas las verduras es fundamental para la elaboración de la tortilla.









 
Cogemos y ponemos a pochar en abundante aceite en una sartén, a fuego medio bajo para evitar que se nos queme alguna de las verduras por lo que tendremos que remover muy a menudo.


 
Una vez bien pochadas las verduras las ponemos en un colador para eliminar el máximo de aceite posible, dejarlo como unos quince minutos o mas y de vez en cuando apretamos con una paleta de cocina para ayudar a eliminar el máximo de aceite posible.




Cogemos los huevos y batimos bien, salpimentamos y le añadimos como dos o tres cucharadas de nata o crema de leche y damos otro golpe de batidora y le añadimos las verduras pochadas y escurridas y con la paleta integramos bien el huevo en la mezcla.
 




 

En una sartén caliente ponemos muy poquito aceite y echamos la mezcla y con ayuda de la paleta nos ponemos a remover como si fueran huevos revueltos, bajamos la temperatura del fuego a medio, medio bajo y seguimos removiendo hasta que veamos que se va cuajando, damos la vuelta a la tortilla y con el fuego bajo dejamos cuajar moviendo la sartén para evitar que se pegue, podemos dar un par de vueltas a la misma para dorar las caras.
 



 

Emplatamos y dispuestos a disfrutar de una tortilla diferente por su textura en boca y sabor.
 


 

Buen apetito…

 

 

sábado, 11 de abril de 2015

FLAN DE VERDURAS


FLAN DE VERDURAS

Una receta fácil, divertida y muy vistosa que nos puede servir como entrante o como una exquisita cena, los componentes los que nosotros queramos, yo aquí he usado espinacas, maíz dulce y remolacha para hacer una composición cromática como si fuese un semáforo, le añadí huevo duro para que la composición quedase más bonita, la combinación de sabores muy sabrosa y es un gran plato para festejar una buena velada.

INGREDIENTES:

-         Espinacas

-         Maíz dulce

-         Remolacha

-         Huevos duros

-         Nata/leche evaporada/crema de leche 200ml

-         3/4 huevos frescos (dependiendo tamaño)

-         Sal, pimienta negra, canela

-         Ciruelas pasas
 
 
Nos ponemos manos a la obra, cogemos un molde, si es de los de silicona será más fácil desmoldar, engrasamos con un poco de mantequilla y disponemos para llenarlo.

 

Cogemos la remolacha ya cocida y cortamos en cubitos más o menos iguales y ponemos una primera capa en el molde.






Lo siguiente va a ser el maíz dulce y para darle un toque especial ponemos un poco de mantequilla en una sartén añadimos los granos de maíz y le ponemos pimienta negra y un toque de canela y removemos bien hasta que todo esté bien ligado.



Lo añadimos al molde incluyendo también los huevos duros en el molde y cubrimos todo con el maíz dulce.



Por otro lado cogemos las espinacas, yo en este caso he utilizado congeladas, pero es lo mismo que si las usamos frescas, en una sartén con un poquito de aceite rehogamos añadimos sal y pimienta y revolvemos bien, yo aquí les he añadido unas ciruelas pasas picadas, pero todo es a gusto del consumidor, y agregamos al molde formando la ultima capa.

 
 

Es hora de preparar el aglutinante, en un bol ponemos los huevos y le añadimos la crema de leche o sucedáneo vegetal y batimos muy bien, añadimos sal y pimienta y volvemos a batir, con un cazo vamos añadiendo al molde ayudándonos de un tenedor para que penetre por todos los lados para que cubra bien todos los ingredientes.




 
 

Ponemos el molde en una fuente de horno y tapamos el molde con papel de aluminio para que no se queme el flan, añadimos agua a la fuente y metemos en el horno a 180ºC entre 45 y 50 minutos o hasta que este cuajado el flan, esto lo sabremos cuando metamos un cuchillo o una brocheta y salga limpio.




Sacamos del horno, retiramos el papel de aluminio y dejamos enfriar a temperatura ambiente, una vez enfriado metemos en el frigorífico un mínimo de tres horas, aunque esto siempre es mejor hacerlo de un día para otro.


Desmoldamos sobre una fuente y ya lo tenemos listo para devorar,  lo podemos acompañar de salsas tipo mayonesa, tártara, rosa etc., o si queremos usarlo de guarnición con una carne fría tipo rosbif, etc., un plato divertido que gustara hasta los que no gustan de las verduras.





 

Espero que les guste, buen provecho